No todos los entrenamientos tienen que venir acompañados de diversión o motivación. Habrá días de esfuerzo, cansancio, frío, calor, pereza o frustración. El compromiso implica continuar en algunos momentos aunque no tengamos…
Un día de descanso puede formar parte perfectamente de una planificación deportiva y, aun así, generar malestar. “Hoy podría haber entrenado.” “Perderé forma.” “Los demás están entrenando y yo no.” “Si realmente quisiera mejorar,…
No siempre apetece entrenar. La motivación deportiva cambia con el tiempo, con la carga de entrenamiento, con los resultados, con la vida personal y con las expectativas. A veces el deportista sigue entrenando, pero siente que ha perdido ilusión. Otras veces aparece cansancio mental, apatía o sensación de obligación.